To nic innego, jak zanurzanie wszystkich zmysłów w naturze. Ich istotą nie jest jedynie wędrówka przez las, ale postrzeganie go i czerpanie z niego w każdy możliwy sposób: oddychanie leśnym powietrzem, wsłuchiwanie się w szum liści, szelest wiatru, świergot ptaków. Ważne jest wyciszenie myśli, skoncentrowanie się na „tu i teraz”. Praktyka kąpieli leśnych sięga już starożytności, a w Japonii nazwana została Shinrin-Yoku. Dlaczego warto „kąpać się w lesie”? Dzięki wizytom w zielonej gęstwinie możemy zredukować poziom stresu, znacząco obniżyć ciśnienie tętnicze oraz wzmocnić układ odpornościowy. Kąpiele leśne dodadzą także wigoru, wzbudzą kreatywność, poprawią koncentrację i pamięć. Środowisko leśne można postrzegać zatem jako krajobraz terapeutyczny. Wystarczy krótki lecz regularny kontakt z naturą, by szybko zauważyć pierwsze efekty.
O teorii leśnych kąpieli i metodach właściwego z nich korzystania porozmawiamy już 26 maja b.r. (niedziela) z przewodnikiem Jackiem Gawrońskim (licencjonowany przewodnik terenowy, certyfikowany przewodnik Shirnin Yoku - Nature and therapy UK oraz Continuing Professional Development Certification Service UK).
Przypominamy, że to Dzień Mamy więc z radością zapraszamy wszystkie mamy ;-)
Spotykamy się o godzinie 11.00 w Punkcie Informacji Przyrodniczo-leśnej w Glinnej (wiata przy Ogrodzie Dendrologicznym). Prosimy nie zabierać strojów kąpielowych ;-) ale wygodny ubiór dostosowany do pogody i warunków terenowych będzie mile widziany.
Gwarantujemy dobrą zabawę i niezapomniane wrażenia. Będzie coś dla ducha i ciała. Jak zawsze nie zabraknie niespodzianek…
Uwaga ważne - ilość miejsc jest ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń.
Zapisy przyjmujemy do dnia 24 maja b.r. pod numerem telefonu (91) 416 20 71 – sekretariat Nadleśnictwa Gryfino (czynny od poniedziałku do piątku od godziny 7.00 do godziny 15.00). Z uwagi na charakter spotkania zapraszamy osoby od 16 roku życia. Zakończenie spotkania – około godziny 14.30-15.00
Informacje dodatkowe
Organizatorem spotkania jest Nadleśnictwo Gryfino z siedzibą w Gryfinie ul. 1 Maja 4 (74-100). Dojazd uczestników spotkania odbywa się na koszt własny. Organizator i podmioty współpracujące nie ponoszą odpowiedzialności za wszelkie zdarzenia losowe i nieszczęśliwe wypadki uczestników, mogące mieć miejsce w trakcie spotkania. Uczestnicy biorą w nim udział na własną odpowiedzialność. Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do wykonywania zdjęć z przebiegu spotkania do celów promocji wydarzenia
Napisz komentarz
Komentarze