Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
środa, 6 listopada 2024 18:31
Reklama

Dziś rzuć palenie

Wielu zaczęło dzień od zapalenia papierosa. Tymczasem 15 listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia. Palenie papierosów jest uważane za najważniejszy czynnik ryzyka zachorowania na raka płuca i przewleką obturacyjną chorobę płuc (POChP). W papierosie znajduje się ponad 4000 substancji chemicznych, w tym ponad 400 związków drażniących i ponad 40 związków rakotwórczych. Schorzenia wynikające z palenia tytoniu są jedną z głównych przyczyn narastającej w Polsce przedwczesnej umieralności między 35-65 rokiem życia. Co drugi zgon w Polsce u mężczyzn w tym przedziale wieku wynika z palenia papierosów.
Palenie jest chorobą, a więc konieczna jest odpowiednia diagnoza i leczenie. Większość osób rzuca nałóg z dnia na dzień, ale do tego dnia – tzw. „Dnia Zero” trzeba się przygotować, ocenić jak silne jest uzależnienie, podjąć decyzję i wybrać najlepszy sposób rozstania się z paleniem. Pomocnym narzędziem jest iCoach – bezpłatna internetowa platforma, która ma pomóc wszystkim chętnym w rzuceniu palenia. Program, dostępny w 23 językach Unii Europejskiej, w tym również w polskim, dostosowany jest zarówno dla osób, które palą i nie chcą rzucić palenia, dla tych, którzy chcą wkrótce zerwać z uzależnieniem, jak  i dla tych, którym już to się udało, ale boją się, że wrócą do nałogu. Osoby zarejestrowane w iCoach-u otrzymują regularnie wiadomości z poradami, dzięki którym mogą zrozumieć swoje uzależnienie i są wspierane w swojej decyzji o porzuceniu nałogu. Projekt realizowany jest w ramach kampanii Komisji Europejskiej "Eks-palacze. Nic ich nie zatrzyma".
 
Szczegóły na stronie: http://www.exsmokers.eu/

Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
Reklama
ReklamaMrówka
Reklama
Reklama